Benefícios nutricionais da passa de uva
- Ideal para os que fazem esportes pela quantidade de açúcares que contem, é uma excelente forma para se energizar.
- As uvas passas são baixas em calorias, em gordura, em sódio e em colesterol.
- Graças a suas propriedades diuréticas, ajudam a eliminar os líquidos do corpo, ideal para pessoas que sofrem de retenção de líquidos.
- Propriedades antioxidantes, as células do corpo sempre estarão jovens.
- Mantem um correto funcionamento de todo o organismo graças ao seu alto conteúdo em potássio.
- Evitam a aparição de câimbras.
- Ajudam à perdida de peso graças ao seu alto conteúdo em fibra. Da mesma forma, consumir passas regularmente ajuda a normalizar o trânsito intestinal.
- Melhoram o sistema circulatório, reduzindo o risco de padecer doenças coronárias.
- Graças ao seu alto conteúdo em vitamina B, as passas são um alimento ideal para as pessoas com tendência à depressão ou que sofrem ansiedade e irritabilidade.
- Graças ao seu alto conteúdo em ferro, funcionam como coadjuvante no tratamento contra a anemia.
- As passas de uva são conhecidas por estimular a libido e provocar o despertar sexual, principalmente devido à presença de um aminoácido chamado arginina, que beneficia no tratamento de problemas na ereção.
- As passas são uma boa fonte de potássio e magnésio (dois dos componentes mais populares dos antiácidos), os quais são muito eficazes na redução da acidez no sangue.
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