Beneficios nutricionales de la pasa de uva
- Ideal para los deportistas gracias a la cantidad de azúcares que contienen, es un excelente energizante.
- Las uvas pasas son bajas en calorías, en grasa, en sodio y en colesterol.
- Gracias a sus propiedades diuréticas, ayudan a eliminar los líquidos del cuerpo, hecho ideal para personas que sufran de retención de líquidos.
- Propiedades antioxidantes, las células del cuerpo se mantendrán siempre jóvenes.
- Mantienen un correcto funcionamiento de todo el organismo gracias a su alto contenido en potasio.
- Evitan la aparición de calambres.
- Ayudan a perder peso gracias a su alto contenido en fibra. De igual forma, consumir pasas de forma regular ayuda a normalizar el tránsito intestinal.
- Mejoran el sistema circulatorio reduciendo el riesgo de padecer enfermedades coronarias.
- Gracias a su alto contenido en vitamina B, las pasas son un alimento ideal en personas con tendencias a la depresión o que sufren de ansiedad e irritabilidad.
- Gracias a su alto contenido en hierro, funcionan como coadyuvante en tratamiento contra la anemia.
- Las pasas de uva son conocidas por estimular la libido y provocar el despertar sexual, principalmente debido a la presencia de un aminoácido llamado arginina, que es beneficiosa en el tratamiento de problemas en la erección.
- Las pasas son una buena fuente de potasio y magnesio (dos de los componentes más populares de los antiácidos), ambos de los cuales son muy eficaces en la reducción de la acidez en sangre.
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